Jerzy Skarżyński - Biegiem przez życie+autograf

22-01-2012, 12:54
Aukcja w czasie sprawdzania była zakończona.

Najwyzsza cena licytacji: 50 zł Aktualna cena: 50 zł

Użytkownik jerzy_skarzynski

numer aukcji: 2038262549

Miejscowość Szczecin

Licytowało: 7 Wyświetleń: 97

Koniec: 14-01-2012 21:03:25

Jerzy Skarżyński "Biegiem przez życie"
Skarb biegacza

Autor w przystępny sposób - zrozumiały dla każdego, bez względu na wiek i dotychczasowe doświadczenia sportowe - omawia większość zagadnień związanych z rozpoczęciem i kontynuowaniem treningu biegowego. Są w niej plany dla rozpoczynających biegową przygodę, wskazówki dotyczące zasad doboru obuwia i odzieży, techniki biegu, porady dotyczące odżywiania i wspomagania witaminowego, odpoczynku czy regeneracji oraz realizacji planów rozwoju biegowego długodystansowców.
Do książki dołączona jest płyta DVD z pokazem ćwiczeń rozciągających i siłowych oraz przykładami realizacji rozgrzewki i ćwiczeń siły biegowej.

UWAGA - każdy egzemplarz jest sygnowany odręcznym autografem Autora.
A może chcesz, by Autor wpisał odręczną dedykację? Podaj imię tego, komu dedykacja ma być przeznaczona :)

Inne informacje:
* wymiary książki 170 x 235 mm
* drukowana na papierze kredowym
* liczba stron 428
* okładka miękka